Garmin Venu 4 - amoled 健康与健身智能手表（41 毫米）银色，搭配长春花硅胶表带

Venu® 4 更健康的生活方式只需一块智能手表即可实现

发球外观

采用金属设计

点亮你的生活

明亮的 LED 手电筒

以前所未有的方式了解您的健康状况

记录生活行为以了解其影响

激发你的热情

80 多个运动应用程序、 Garmin教练、可下载的锻炼计划等

延长收费

智能手表模式下电池续航时间长达 10 天

发现更健康的你

venu 4 gps 智能手表专为先进的健康和健身功能而设计，是您的腕上支持，可帮助您更好地了解自己的身体并做出更健康的决定。

明亮、色彩丰富的 1.2 英寸 amoled 显示屏

智能手表模式下电池续航时间长达 10 天

高级健康和健身功能

轻巧的 41 毫米表壳，采用金属设计

可与 iPhone® 和 Android™ 智能手机上的Garmin Connect™ 应用程序配合使用

明亮的 LED 手电筒

您会喜欢什么

全天候健康监测

利用广泛的健康监测功能（例如身体电池™能量监测、压力、脉搏血氧仪和女性健康追踪（包括过去的排卵估计）等）改善更健康的生活方式。

高级睡眠追踪

获得睡眠分数和个性化指导，了解您需要多少睡眠以及如何改善。甚至可以跟踪不同的睡眠阶段和小睡 - 并查看关键指标，例如 HRV 状态和皮肤温度，以更好地了解您的健康状况。此外，通过睡眠校准功能，您可以了解您与昼夜节律的一致性，并了解您的睡眠一致性。

健康状况

查看您的健康指标（例如睡眠时的心率、HRV、皮肤温度和脉搏血氧仪）是否偏离了正常范围，这可能表明您的身体压力增加。这些变化可能与体力活动水平、环境、压力、酒精摄入量、潜在疾病等有关（测试版中提供）。

锻炼选项

使用 80 多个预装的 GPS 和室内运动应用程序追踪您的所有运动方式 - 包括步行、跑步等。使用Garmin教练制定的跑步、骑自行车、力量和健身训练计划实现您的目标；有些甚至会根据您的健康和健身指标进行调整。或者获取专门为您制定的每日建议锻炼。

生活方式记录

记录自定义或预设行为（例如咖啡因和酒精摄入量），并在Garmin connect 应用程序中查看这些生活方式选择如何影响您的睡眠、压力和 hrv 的报告。这样，您就可以做出更注重健康的决定。

日常实用工具

明亮的 LED 手电筒可在您需要时提供便捷的照明。当您的手表与智能手机配对时，您可以从手腕上拨打和接听电话。您甚至可以使用语音命令控制手表功能 - 或使用智能手机的语音助手回复短信等。

支持你的每一个目标

健康

身体电池能量监测

查看您全天的能量水平，这样您就会知道您的身体何时充满电或需要休息。

HRV状态

通过睡眠时的心率变异性来更深入地了解您的整体健康状况。

Garmin心电图应用程序

心电图应用程序使用传感器记录控制心脏跳动的电信号。它分析该记录以检测称为心房颤动（afib）的不规则心律的迹象。

智能唤醒闹钟

醒来时更加神清气爽。智能唤醒闹钟会在最佳时间轻轻唤醒您。

晨报

醒来后立即接收并定制您的睡眠、恢复、日历、HRV 状态等概览。

晚间报道

睡前提醒自己睡眠需求、明天的锻炼、天气和活动，为明天做好准备。

腕式心率

手表会不断采样您的心率，包括根据您的具体水平发出高心率和低心率警报。

女性健康追踪

跟踪您的月经周期或怀孕情况，并获得锻炼和营养教育。通过跟踪您睡觉时的皮肤温度，可以获得更好的经期预测和过去的排卵估计。

健康快照

记录 2 分钟的会话来记录关键的健康统计数据，然后生成报告与您的医疗保健提供者分享。

呼吸变化

此功能使用脉搏血氧仪来帮助您更好地了解睡眠时呼吸模式的变化。

冥想

通过语音引导的冥想练习帮助减轻压力、焦虑等。

时差顾问

通过光照、睡眠时间表和锻炼方面的指导，帮助最大限度地减少时差的影响。

健康

锻炼益处和恢复时间

更好地了解每次锻炼如何影响您的身体以及您需要多少时间来恢复。

训练准备

醒来后，根据您的睡眠质量、恢复情况等获得准备情况分数，这样您就可以确定是努力还是放松。

训练状态

深入了解训练效果，并了解您的训练是否富有成效、达到巅峰状态或处于紧张状态。

健身年龄

根据您的实际年龄估计您的健康状况。

轮椅模式

跟踪您每天的推举情况，并获得体重转移警报、运动应用程序和轮椅使用者的锻炼等。

力量训练

通过内置的活动配置文件、有针对性的力量训练计划、锻炼等来提升您的表现。您还可以跟踪重复次数、组数甚至休息时间。

锻炼创作

从Garmin Connect 应用程序中的 1,600 多种锻炼中创建分步锻炼，并将其直接发送到您的手表。

屏幕上的动画锻炼

通过Garmin Connect 下载适合高强度间歇训练、有氧运动、力量训练、瑜伽、灵活性训练和普拉提的动画训练来改善您的体型。

混合赛

在一次会话中跟踪多个活动。只需选择一项活动，按停止，然后移至下一项。

高尔夫活动

获取 43,000 多个球场的果岭前部/中部/后部的距离、上篮点、障碍物等信息。

跑步和铁人三项

多波段GPS

利用 satiq™ 技术获得卓越的定位精度和优化的电池寿命。

基于手腕的跑步动力学

查看节奏、步幅、地面接触时间等关键跑步指标，以帮助改善您的跑步姿势。

基于手腕的跑步功率

查看您在跑步过程中施加了多少力量，以便您可以管理努力并微调您的训练。

提供分步导航的课程

在Garmin Connect 智能设备应用程序中创建或查找现有课程，或从您最喜欢的第三方平台同步并获取逐向指示。

田径赛跑

您的手表将以米为单位记录世界各地赛道上的精确单圈距离。

Pacepro™ 起搏策略

使用基于 GPS 的配速指导针对选定的路线或距离制定比赛日策略。

铁人三项和多项运动

使用内置的铁人三项、两项、砖块训练和游泳跑步配置文件自动记录分段。或者您可以创建自己的配置文件。

行军活动

专用的背包活动配置文件允许您输入背包重量。

连接

Garmin Connect 应用程序

查看您的健康和健身信息、与朋友联系等等。

连接 iq™ 商店

将表盘、数据字段和应用程序添加到配对的手表。

智能通知

当与您的 iPhone 或 Android 智能手机配对时，您可以在手表上接收电子邮件、短信和警报。

腕上短信

使用键盘在配对的手表上发送快速文本回复（仅限 Android 或通过Garmin messenger™ 应用程序），这样您就可以将手机放在口袋里。

查看照片

使用安卓手机，您可以直接从手表屏幕查看发送给您的照片。

音乐

从您的 spotify、deezer 或 amazon 音乐帐户下载歌曲和播放列表，无需手机即可收听（需要订阅）。

Garmin pay™ 非接触式支付

与参与的供应商一起轻松通过结账队伍或交通系统。

安全和追踪

如果您的手表感知到发生了事件，它将发送一条包含您实时位置的消息。或者，如果您觉得不安全，您可以手动执行此操作。

Garmin分享

轻松与朋友的兼容Garmin设备共享已保存的位置、课程和锻炼。

Google 地图™ 应用

知道步行、跑步或骑自行车时要去哪里。在 Android™ 智能手机上的谷歌地图中输入您的目的地，然后按照手腕上的逐向指示进行操作。

方便

表盘定制

从具有可自定义数据和颜色的各种表盘中进行选择。甚至可以听到表盘上读出的数据字段。

字体大小

更改文本大小以便于阅读。

色彩偏移

将手表显示屏更改为红色、绿色或橙色 - 甚至使用蓝光过滤器 - 以保护您的夜视能力并减少睡眠周期干扰。

彩色滤光片

获取彩色显示选项（包括灰度、红/绿、绿/红或蓝/黄），以帮助解决各种形式的色盲问题。

计时器和秒表

我们并没有忘记您日常生活所需的实用功能。

对焦模式

在睡眠或活动期间自动静音通知和干扰。此外，还可以自定义模式以满足您的需求。

日历

从配对的智能手机日历中查看即将到来的约会和会议。你会喜欢的

睡眠评分和见解是电池寿命（智能手表模式）长达 10 天脉搏血氧饱和度

有（抽查，以及可选的全天适应和睡眠） Garmin心电图应用程序有 LED 手电筒有Garmin pay™有 多频段 GPS有 音乐存储有 通过语音拨打电话和发送短信

是（与配对的兼容智能手机）

训练准备是训练状态改进的手表显示类型

Amoled（可选常亮模式）触摸屏是防水等级游泳，5 atm轮椅模式是通用表带材质硅胶镜片材质

Corning® gorilla® 玻璃 3 边框材料 不锈钢表壳材料

不锈钢和纤维增强聚合物快拆带

是（18 毫米，行业标准）物理尺寸

41 x 41 x 12 毫米
适合腕围110-175毫米体重

33 克（含表带 46 克）

内置扬声器/麦克风 有 显示屏尺寸

直径 30.4 毫米（1.2 英尺）显示分辨率 390 x 390 像素彩色显示有大字体选项有电池类型锂离子电池寿命

智能手表模式：最长 10 天（3 天显示屏始终开启）
省电智能手表模式：最长 18 天
仅 GPS 模式：最长 15 小时
全系统 gnss 模式：最长 13 小时
全系统 gnss 模式（带音乐）：最长 6 小时
全系统 gnss 模式 + 多频段：最长 12 小时
全系统 gnss 模式 + 多频段带音乐：最长 6 小时充电方式

Garmin专有插头充电器内存/历史记录 8 GB 时钟功能时间/日期有 GPS 时间同步有

自动夏令时 是 闹钟 是 智能唤醒闹钟 是 计时器 是 秒表 是

日出/日落时间是健康和保健监测

腕式心率（恒定，每秒）是 静息心率是 异常心率警报是（高和低） 呼吸频率是 健康年龄是

Body battery™ 能量监测器 是 全天压力 是

放松提醒是

放松呼吸计时器 是 冥想 是 呼吸练习 是 睡眠 是（高级）睡眠教练 是 睡眠调整 是

呼吸变化是小睡检测是补水

是（在Garmin connect™ 和可选的 connect iq™ 小部件中）女性健康

是（在Garmin connect™ 和可选的 connect iq™ 小部件中）健康快照是皮肤温度是

时差顾问 有 生活方式记录 有 健康状况 有 传感器 GPS 有 格洛纳斯 有 伽利略 有 准天顶卫星系统 有 北斗 有

Garmin Elevate™ 腕式心率监测器 是

脉搏血氧饱和度监测仪是

气压高度计 有 指南针 有 陀螺仪 有 加速度计 有 温度计 有

环境光传感器是日常智能功能连接

蓝牙®、Ant+®、Wi-Fi®

Connect iq™（可下载表盘、数据字段和应用程序）是

设备上连接 iq™ 存储是

智能通知 是

通过短信回复/拒绝来电（仅限 Android™）是

在手表上查看通知中的图像（仅限 Android™） 支持 晨间报告 支持 晚间报告 支持 日历 支持 天气预报 支持

实时设置与Garmin connect™ 移动端同步 是

省电模式 - 可定制低功耗手表 是

控制智能手机音乐 是

播放和控制手表音乐 是 查找我的手机 是 查找我的手表 是

在 GPS 活动期间查找我的手机 是

与Garmin Messenger 应用程序兼容 是

智能教练控制 是

与Garmin connect™ mobile 兼容，与智能手机兼容

Iphone®、Android™ 库存是

蓝牙电话呼叫和语音助手支持是语音命令是色彩转换是红移模式是Garmin共享是密码是计算器是色彩滤镜是

语音表盘，每小时提醒，锻炼和训练计划

每日建议锻炼跑步（基于心率）是

每日建议锻炼 - 骑自行车（基于心率）是

每日建议锻炼 - 步行（基于心率）是

每日建议锻炼 - 健身（基于心率）是

Garmin跑步教练 是

Garmin跑步教练专家是的

Garmin自行车教练 是

Garmin教练 - 预先制定的骑行计划

Garmin教练 - 力量是

Garmin健身教练 是

混合多项运动 是

多项运动训练 有氧训练 有 力量训练 有 高强度间歇训练 有 瑜伽训练 有 普拉提训练 有

适合轮椅使用者的锻炼是

屏幕上的锻炼动画是

屏幕上的锻炼肌肉图是活动概况健身房

力量训练、高强度间歇训练、有氧运动、椭圆机训练、踏步机训练、爬楼训练、室内划船、跳绳等多项运动

铁人三项、两项、砖块、泳池铁人三项、游泳/跑步、混合健身课程

散步、普拉提、瑜伽、室内步行、活动、冥想、呼吸练习、室内跑步

跑步机跑步、室内跑道跑步、虚拟跑步户外跑步

跑步、户外田径跑、越野跑、超级跑、障碍赛跑、户外休闲

徒步旅行、徒步、登山、室内攀岩、抱石、骑马、高尔夫、飞盘高尔夫、射箭、冒险赛车、自行车

自行车、公路自行车、山地自行车、碎石路自行车、自行车通勤、自行车旅行、电动自行车、山地自行车、室内自行车、越野自行车、小轮车游泳

泳池游泳、水上公开水域游泳

立桨冲浪、划船、皮划艇、钓鱼、浮潜、机动运动

摩托车、越野摩托、越野摩托车、沙滩车、雪地摩托等球拍运动

网球、匹克球、羽毛球、壁球、乒乓球、板网球、平台网球、壁球（雪地和冬季）

滑雪、单板滑雪、越野经典滑雪、越野滑冰滑雪、滑冰、雪鞋行走运动简介

篮球、排球、曲棍球、冰球、足球、美式足球、长曲棍球、橄榄球、极限飞盘、板球、垒球、棒球

拳击、混合武术等活动概况

直排轮滑、游戏、呼吸训练安全和追踪功能

选定活动期间的事件检测是

可穿戴设备手机上的事件检测警报是协助是

现场活动共享 是 游戏功能 游戏活动 是

Gameon™ 应用程序兼容 是 活动跟踪功能 计步器 是 推送跟踪器 是

移动警报（一段时间不活动后显示在设备上；走几分钟即可重置）是

移动警报运动选项是重量转移警报是

自动目标（了解您的活动水平并分配每日步数目标）是 卡路里消耗是 爬楼层数是 行进距离是 强度分钟数是 trueup™是 move iq™是

Garmin connect™ 挑战应用程序 是

自动重复计数是训练、计划和分析功能

可定制屏幕是

可下载的训练计划 有 课程指导 有 心率区间 有 心率提醒 有 心率卡路里 有 最大心率百分比 有 恢复时间百分比 有 恢复时间 有

比赛概览/小部件 是 hrv 状态 是

心率广播（通过 ant+® 向配对设备广播心率数据）是呼吸频率（运动期间）

是（需兼容配件）

Gps 速度和距离是

可定制的活动配置文件是

自动暂停® 自动计时器暂停 是 间歇训练 是

改进间隔（包括开放重复、间隔数据页面、休息屏幕和自动检测）是

高级训练是的

Hrm 跑步速度和距离是

自动圈数® 间隔跟踪功能 有 手动圈数 有 休息计时器 有

可配置圈数警报 是

高温和高原适应是 最大摄氧量（跑步）是

最大摄氧量（越野跑）是 负荷比是 训练负荷是

训练负荷重点 是 训练效果 是

训练效果（无氧）是

主要益处（训练效果标签）是 锻炼益处是

改善恢复时间是

可定制警报 是 语音警报 是

多项运动自动转换 是 完成时间 是 虚拟伙伴 是 比赛活动 是 多项运动 是

触摸和/或按钮锁定是快捷方式是自动滚动是

手表上的活动历史记录是 physio trueup 是

统一训练状态和跑步功能

基于 GPS 的距离、时间和步速

是的

跑步动态 是

垂直振动和比率是地面接触时间和平衡

是（gct 天平及配件）

步幅（实时）是

节奏（提供每分钟的实时步数）是跑步功率是

调整年级进度

体能状况 是 乳酸阈值 是

Pacepro™ 配速策略 是 跑步锻炼 是

越野跑自动爬坡是比赛预测是

针对赛道和天气的比赛预测器

预计比赛时间 是 可测量步数 是

跑步/行走/站立检测是高尔夫功能

到果岭前、中、后方的码数（到果岭前、中、后方的距离）是

上篮/狗腿洞码数 是 测量击球距离（计算从球场上任何位置击球的准确码数） 自动数字记分卡 是

统计跟踪（击球次数、每轮推杆数、上果岭和球道次数）是

Garmin autoshot™ 是

带手动旗杆位置的果岭视图 是

障碍物和球场目标 有 精确定位器 有

回合计时器/里程表 有

兼容自动球杆追踪（需要配件）是

与Garmin高尔夫应用程序配对 是 锦标赛合法 是 户外休闲

点对点导航 是

实时面包屑轨迹 是 返回起点 是 tracback® 是 ultratrac 模式 是 向前 是 海拔剖面 是

距目的地距离 是

带风暴警报的气压趋势指示器是垂直速度是

总上升/下降 是 自动休息 是

未来高程图是面积计算

是（通过 connect iq™）鱼类预报

是（通过 connect iq™）

太阳和月亮信息是骑行特色课程

是的

自行车圈和圈最大功率（带功率传感器）是比赛活动是

警报（当您达到时间、距离、心率或卡路里等目标时触发警报）是

功率曲线和 % ftp 训练是

与 vector™ 和 rally™（功率计）兼容

兼容 varia™ 雷达（后向雷达） 是

兼容 varia™ 灯 是

兼容 Varia 头灯摄像头 是

速度和节奏传感器支持（带传感器）是

功率计兼容是游泳功能

公开水域游泳指标（距离、速度、划水次数/频率、划水距离、游泳效率 (swolf)、卡路里）是

泳池游泳指标（长度、距离、速度、划水次数、游泳效率 (swolf)、卡路里）是

泳姿检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳）是

基本休息计时器（从 0 开始）（仅限泳池游泳）是

自动休息（仅限泳池游泳）是

时间和距离警报是

水下腕式心率 是